• Les boissons gazeuzes

Les boissons gazeuzes contiennent beaucoup de sucre. Le sucre contenu dans les sodas peut entraîner une sécheresse des cheveux.

  • Saumon

Les océans sont pollués en métaux lourds comme le mercure. Les poissons gras comme le saumon et le thon contiennent des taux de mercure suffisants pour nuire à la santé. Le mercure provoque la perte des cheveux. Toutefois, les poissons en boîte contiennent un faible taux de mercure.

  • La farine blanche

Les farine blanches sont rafinées et sont pauvres en fibres. C’est justement les fibres qui permettent aux cheveux d’avoir de la force pour pousser. Sans fibres, les cheveux deviennent cassants et frágiles. Préférez les farines complètes.

  • Le sucre

Le sucre provoque une hypersécrétion séborrhéique qui est responsable de l’acné, et de la perte voir de la chute des cheveux.

Les cheveux donnent une bonne indication de l’état de votre alimentation. Il suffit simplement d’être attentif à ces índices pour ajuster son alimentation.