9 tutos de coiffures originales et faciles

Style Pin up, Bohème ou sophistiqué … Voici plusieurs tutoriels de coiffures, faciles et en images:

Style retro                    Style Romantique

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Style Pin up

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Le chignon flou

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Le noeud papillon

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Le style sixty’s

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So chic!

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La bohème

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Le bandeau tressé

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5 tutos pour une manucure parfaite

Le nail art est une mise en beauté de la main, en décorant les ongles avec du vernis. Pour les débutantes, voici quelques tutos faciles en images:

Le nail art Zen

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Le nail art Panda

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Le nail art marin

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Le nail art Watermelon

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Le nail art chat

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Robes de mariée Cymbeline Vs Pronuptia

Ces deux maisons de robes de mariée proposent de très beaux modèles. Pour choisir sa robe de mariée, il faut se faire une idée de la forme qui nous va, puis de la couleur. Voici un match de photos de robes pour élire le modèle idéal.

Cymbeline                                             Pronuptia

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5 conseils pour les débutantes en méditation

La méditation est davantage un art, qu’une banale technique de relaxation. Ceux qui la pratiquent ont vu leur vie changer. Les adeptes vivent plus sereinement et voient en cet art un moyen de survoler le stress et les émotions négatives, sans jamais se laisser atteindre. Convaincue? Lisez ces 5 conseils pour commencer à changer votre vie.

  • Règle d’or: la régularité

Pour opérer un changement efficace dans votre vie, la médiation doit se pratiquer régulièrement. Méditer occasionnellement n’apaise que temporairement l’esprit. La bonne fréquence est une séance tous les 2 jours. L’environnement idéal est le calme absolu, une lumière tamisée confortablement installée. Le top est de pratiquer en pleine nature, assise sur un endroit surplombant le paysage, l’esprit sera bercé par le bruissement des feuilles, le corps se rechargera de l’énergie ambiante.

  • Le dire autour de soi

Prévenir son entourage de son changement de vie, car pratiquer la méditation revient à opérer  un changement de philosophie et d’état d’esprit. Bien souvent, les adeptes de la méditation changent leur alimentation, leur manière de s’habiller et de sujet de conversation. Tous ces changements surviennent peu à peu, mais parfois sans qu’on ne se rende compte.

  • Faire des sacrifices

La régularité qu’exige la pratique de la méditation, entraîne forcément quelques sacrifices. La série télé qu’on voulait voir, on la verra plus tard. La sortie entre amis, on la remet à plus tard. Au début, on considère ces changements comme des contraintes, ensuite ça devient un mode de vie plus sain dont on se satisfait.

  • Étudier

Ne pas hésiter à lire des techniques de méditation pour être guidé. Il existe des livres et des sites web qui enseignent les différentes techniques de respiration et les positions à adopter pendant les séances.

  • Rejoindre un groupe

Pratiquer la méditation en groupe, aide à se motiver et à trouver du soutien dans ce changement de vie. L’échange est bénéfique pour améliorer les techniques et pour ne pas se sentir seul. Toutes les séances ne doivent pas obligatoirement se faire en groupe, une fois par semaine suffit. Cette rencontre sera votre ligne de vie, qui vous aidera à rester rigoureux et régulier.

 

Les 5 plus belles créations Prada Printemps 2016

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10 sacs Dior qu’on rêverait d’avoir

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Les stars Avant/Après la chirurgie esthétique

Beaucoup de stars ont fait de la chirurgie esthétique, en regardant ces photos on se dit que certaines ont bien fait, et que d’autres auraient dû s’abstenir… Alors mauvaise photo ou dégât de la chirurgie?

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Belles, naturelles et tatouées

La mode est aux tatouages. Ça n’est plus vulgaire, on peut être belle, naturelle et tatouée. La preuve en images:

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3 idées reçues sur le cerveau féminin

On est plein d’idées reçues sur les performances du cerveau. Les blondes sont moins intelligentes, les femmes prennent des décisions irrationnelles… En voici 3 qu’un neurologue démonte en détail.

  • On est plus intelligente à 30 ans qu’à 50 ans

Non! On fabrique des neurones toute la vie. Le cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas.

  • On n’utilise que 10% de notre cerveau

Faux! Il fonctionne 100% du temps, mais toutes les zones cérébrales ne sont pas actives en même temps, sinon ce serait la surchauffe. Le sommeil permet au cerveau de classer les infos.

Bonne nouvelle pour les fainéantes: Il vaut mieux dormir une demi-heure de plus le matin que de travailler une demi-heure de plus le soir.

  • Les femmes prennent des décisions irrationnelles

Les femmes ressentent davantage d’émotions que les hommes, ce qui leur ferait prendre des décisions irrationnelles. Faux! et au contraire! Les émotions sont du domaine du rationnel. Les émotions sont indispensables à un comportement rationnel d’adaptation. Elles irriguent le raisonnement. Il est conseillé de  développer son émotionnel afin de détecter ses pairs cartésiens, plus adeptes des décisions froides et moins pertinentes. En résumé, les femmes sont loin de prendre des décisions irrationnelles en raison de leur hypersensibilité, ce sont plutôt les hommes, davantage cartésiens, qui sont susceptibles de prendre des décisions peu adaptées.

5 conseils pour tenir ses résolutions

Le début d’une nouvelle année est synonyme de nouvelles résolutions… qu’on a bien du mal à tenir! C’est pourtant une tradition bien ancrées chez les occidentaux, puisque même le gouvernement américain en parle sur son site internet. Il dresse une liste des résolutions les plus populaires du pays: Perdre du poids, payer ses dettes, économiser, trouver un meilleur job, avoir une meilleure formation, réduire son stress au travail, aider les autres. La règle d’or est d’adopter la pensée positive, il faut se dire qu’on va y arriver.

Pour vous aider à tenir vos résolutions, voici 5 conseils utiles:

  • Faire son bilan de ses résolutions de l’année précédente

L’an dernier, vous avez pris de nouvelles résolutions. La première chose à faire est de voir si on a réussi à en tenir au moins une et si oui laquelle. Est-ce que c’était un objectif facile à atteindre ou est ce que c’était un processus déjà en cours? Cette analyse va vous aider à fixer de nouveaux objectifs.

  • Concilier vie pro et vie perso

Il n’est pas imposible d’être heureux dans le travail comme dans sa vie personnelle. Par exemple, si la nouvelle résolution est de perdre du poids, on peut décider d’éviter les repas d’affaires.

Faites en sorte que vos rêves dévorent votre vie afin que votre vie ne dévore pas vos rêves.

Saint- Exupéry

  • Limiter le nombre de résolutions

Dresser un máximum de 10 objectifs pour pouvoir s’y tenir. Il faut déjà les retenir, puis les appliquer au quotidien. De trop nombreuses résolutions ne feront qu’accroître le nombre d’objectifs non atteints.

  • Fixer des objectifs raisonnables

Si l’objectif est de perdre du poids, inutile de se fixer l’objectif de perdre 20 kilos en 1 mois. La déception sera plus grande quand on se rendra compte que l’on n’a pas réussi à tenir jusqu’au bout.

  • Viser 2 objectifs dingues

La fantaisie n’est pas proscrite, on peut se laisser aller à délirer, par exemple en se disant que cette année, on épousera la fille du patron, ou qu’on ira faire Machu Pichu. On ne sait jamais, ça pourrait arriver!

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